Có nên rửa mặt bằng nước lạnh?

Rửa mặt hàng ngày sẽ giúp loại bỏ các tạp chất như bụi bẩn, chất nhờn và vi khuẩn, giúp da sạch sẽ và tươi mới.

Mọi thứ có thể trở nên phức tạp khi bạn không chắc mình nên rửa mặt bao nhiêu lần mỗi ngày, nên sử dụng sản phẩm nào hoặc thậm chí nhiệt độ nước nên sử dụng. Nước ấm, nóng hay lạnh?

Bài viết này sẽ khám phá xem nước lạnh hay nước nóng tốt hơn cho da, đồng thời cung cấp cho bạn các mẹo rửa mặt của chuyên gia.

Nước lạnh và da

Rửa mặt bằng nước lạnh có tác dụng đến da theo nhiều cách tích cực. Ví dụ, ngăn ngừa mụn trứng cá là một trong những lợi ích tiềm năng đó.

Sophia Knapp, một chuyên gia thẩm mỹ được cấp phép tại dòng mỹ phẩm và chăm sóc da Oxygenetix cho biết, đó là bởi vì nước nóng loại bỏ các loại dầu có thể gây ra mụn. Kết quả là, “nó có thể kích hoạt làn da của bạn sản xuất dầu nhiều hơn nữa.” Trong trường hợp này, nước lạnh có thể làm rất tốt việc điều chỉnh mức dầu.

Nước lạnh cũng có thể tốt hơn đối với một số tình trạng da nhất định, chẳng hạn như bệnh hồng ban. Nước nóng khiến các mạch máu giãn ra nhiều hơn, khiến da bạn đỏ hơn.

Lợi ích của nước lạnh

Knapp cho biết nước lạnh có thể đặc biệt có lợi cho da khô hoặc dễ nổi mụn. “Nếu bạn có làn da khô kinh niên, nước nóng có thể làm mất đi lượng bã nhờn (dầu) của bạn và làm trầm trọng thêm vấn đề, vì vậy nước lạnh là một lựa chọn thay thế tốt.”

Điều này có lợi cho da vì một số lý do, cụ thể là làm se khít lỗ chân lông và làm sạch khuôn mặt. Bạn cũng sẽ tìm thấy một số lợi ích sức khỏe khi tắm nước lạnh, đó là bất kỳ vòi sen nào có nhiệt độ nước dưới 70°F (21°C). Một số lợi ích của việc tắm nước lạnh – và bất kỳ hình thức trị liệu thủy sinh nào – bao gồm cải thiện tuần hoàn, tăng endorphin và tăng cường trao đổi chất.

Nhược điểm của nước lạnh

Có một số nhược điểm khi sử dụng nước lạnh trên khuôn mặt của bạn. Knapp giải thích: “Vì nước lạnh làm se khít lỗ chân lông của bạn nên vi khuẩn và chất nhờn có thể bị mắc kẹt và không dễ dàng thoát ra ngoài như sử dụng nước ấm.

Cô ấy khuyên bạn nên rửa mặt bằng nước ấm trước như một cách để loại bỏ lớp trang điểm và chất ô nhiễm trong ngày. “Sau đó, kết thúc bằng việc rửa sạch bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông và thúc đẩy lưu thông máu để có làn da sáng khỏe.”

Bạn nên rửa mặt thường xuyên như thế nào?

Nói chung, bạn nên rửa mặt hai lần mỗi ngày – sáng và tối. Rửa quá nhiều thực sự có thể làm khô da của bạn và gây kích ứng.

Knapp giải thích: “Chúng tôi thu thập một lượng vi khuẩn đáng báo động trên vỏ gối của mình, vì vậy việc làm sạch nhanh vào buổi sáng trước khi dùng kem dưỡng ẩm là rất quan trọng.

Beal cho biết việc rửa mặt ban ngày cũng rất quan trọng vì nó giúp giảm bọng mắt mà chúng ta thường có khi mới thức dậy.

Knapp cho biết thêm rằng việc rửa mặt vào ban đêm là điều cần thiết để lấy đi lớp trang điểm và cặn bẩn tích tụ trong ngày khỏi da của bạn.

Lời khuyên để giữ cho khuôn mặt của bạn sạch sẽ

• Hãy nhẹ nhàng. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên bạn nên sử dụng các đầu ngón tay để làm sạch da mặt và lau khô bằng khăn mềm sau đó.
• Rửa sạch mồ hôi. Beal nói rằng bạn nên rửa mặt sau khi tập luyện vì mồ hôi có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông.
• Giữ nước. Giữ cho làn da của bạn ngậm nước bằng cách tiêu thụ đủ nước mỗi ngày. Các chuyên gia y tế khuyên dùng tám ly 8 ounce mỗi ngày.
• Sử dụng sản phẩm một cách khôn ngoan. Các thành phần bạn nên tìm kiếm trong sữa rửa mặt phụ thuộc hoàn toàn vào loại da của bạn. Beal giải thích rằng hầu hết các sản phẩm làm sạch có hoạt chất không bám trên mặt bạn đủ lâu để phát huy hết tác dụng. “Thay vào đó, tốt hơn là bạn nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ cho da, sau đó sử dụng huyết thanh và kem dưỡng da với các hoạt chất bạn cần, như axit salicylic, axit glycolic, axit lactic, vitamin C, v.v.”

Điểm mấu chốt

Nếu bạn muốn tạo sự nổi bật với thói quen chăm sóc da của mình, hãy thử rửa mặt bằng nước lạnh. Có rất nhiều lợi ích cho việc này, chẳng hạn như lỗ chân lông se khít, ngăn ngừa mụn trứng cá và khuôn mặt trông tỉnh táo hơn.

Tuy nhiên, đối với hầu hết các nhu cầu chăm sóc da, bạn nên tìm cách sử dụng nước ấm.

Bạn cũng có thể nói chuyện với bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chăm sóc da khác để xác định điều gì là tốt nhất cho nhu cầu của từng làn da.

Theo healthline.com

link src: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/wash-face-with-cold-water